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天热,儿子早餐就馋它,比米饭面条健康,低热量零脂肪,减肥超棒

时间:2019-08-21

13: 23

来源:漂亮的厨房

健康,低热量,零脂肪,减肥效果很好

它很热,我儿子的早餐会舔它,它比精米更健康,低热量和零脂肪,而且超级纤细。

人们一直在追求健康食品。随着生活水平的提高,人们如今已进入无法满足的食物时代。事实上,精致并不是健康的代名词。相反,白米粉给人体带来更多。负担。但对于上班族来说,简单的米粉是我们不能没有的快餐主食。

高营养和低热量的特点充满了赞誉。含有大量蛋白质和维生素,它可以有效减少人体内胆固醇的积累,改善冠状动脉状况,也非常适合运动员作为赛前食物,这不会增加人体的负担。消化器官,还积累了足够的能量。因此,它特别适用于消化功能较弱的老人和儿童。

欧丽兰天使系列面食最好是杜兰小麦。维生素B含量特别丰富,对大脑有刺激作用,特别适合儿童食用。

米饭,减肥效果非常强大,每150克煮熟的意大利面含有1克脂肪,7克蛋白质,40克,碳水化合物,含有180千卡,它不是脂肪食物,但它可以带来强烈的丰满感。许多研究表明,缓慢作用的碳水化合物可以增加饱腹感,从而有助于控制体重。

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今天的练习是我儿子最近的魅力之一。如果你喜欢番茄,你必须尝试。酸甜的味道和面食太多了。然后你可以倒一些醋。你不能等待整个盘子滑入胃里。

光滑滑爽,非常适合冷面。爸爸在建筑顶部种植的黄瓜脆嫩多汁。如果你喜欢辣,你可以添加一些油和胡椒。炎热和酸味使今年夏天的胃口更好。

简单的烹饪是餐厅的美味,独特的工艺,豪华的意大利原装进口意大利面,纯正的意大利风味,试试吧!

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[番茄意面]

配料成分欧丽维兰天使系列意大利面一包番茄一黄瓜半根

辅料,油,适量,盐,适量

过程:

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成分准备好了。一包Olivia兰花系列意大利面,一家三口只吃了一顿饭。

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切黄瓜,在番茄表面切十字,放入沸水锅中取出。稍冷后,将其剥离并切成方块。

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将油加入锅中,加热至80%加热,加入切碎的番茄切块,翻炒至沙,加入适量水,当番茄处于软状态时关火,加入少许盐调味。

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将水煮沸,将150克Olivia Orchid系列意大利面放入锅中,用中火煮约4分钟。

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加入几滴植物油并充分混合以防止粘连。撒上番茄酱和黄瓜,拌匀后即可食用。您还可以根据自己的喜好添加辣椒。在夏天,制作冷面非常美味。

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意大利面烹饪方法简单但多种多样,可用于制作轻便的家常菜,作为主食小吃,具有不同的成分,并且可以改变无数的味道。在夏天,身体普遍认为食欲正在下降。这种番茄意大利面可以增加人们的食欲,无论颜色或味道如何。它是一种营养丰富的食物,在夏天并不缺乏,特别是对于有孩子的家庭,可以帮助孩子发展大脑。

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